Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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98.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 94.79g | Prot: 74.45g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Vitamina de Morango, Sunny Day Queijo Frescal, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, President Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo. Dinner: Tang Refresco em Pó, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Roma Pão de Cachorro Quente. Snacks/Other: Veritá Bolo de Aipim com Coco. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Renato o. marques's Weight History
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