|
de ultieme jojo. Elk pondje gaat door het mondje. maar het goede nieuws is dat ik gister tijdens een bbq geen alcohol heb gedronken. ik wil daar echt helemaal mee stoppen. Ben er zo klaar mee...En zaterdag heb ik 15 km gewandeld! woep woep! Had wel veel pijn maar ja...dit was mijn eerste echte lange wandeling na jaren . Ondanks het aangekomen gewicht ben ik trots op mezelf
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 77.59g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Quaker Cruesli Cookies & Cream , Melkan Halfvolle Milde Yoghurt. Second Breakfast: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse . Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Kips' Magere Smeerleverworst, Volkoren Brood. Afternoon Tea: Nevo Komkommer met Schil , Appel. Dinner: Jumbo Magere Spekblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gekookte Bietjes. Supper: AH Pure Chocolade. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
10 Jun 24 by member: Elfje69
|
10 Jun 24 by member: SabineS85
|
10 Jun 24 by member: Ria7057
|
10 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
10 Jun 24 by member: Wikkie1977
|
15 kilometer, dat is echt veel hoor 💪
10 Jun 24 by member: Kapodas
|
Fijn Wikkie! Heb je helemaal geen klachten meer?
|
Ik heb nog wat klachten. Overprikkeling voornamelijk. Waardoor ik soms hoofdpijn krijg en snel geïrriteerd ben. Vervelend genoeg vind ik maar verder geen klachten meer. Energie is terug. Ik ben best tevreden met hoe het gaat. Ik gun het iedereen.
13 Jun 24 by member: Wikkie1977
|
Ik heb nog wat klachten. Overprikkeling voornamelijk. Waardoor ik soms hoofdpijn krijg en snel geïrriteerd ben. Vervelend genoeg vind ik maar verder geen klachten meer. Energie is terug. Ik ben best tevreden met hoe het gaat. Ik gun het iedereen.
13 Jun 24 by member: Wikkie1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wikkie1977's Weight History
|