Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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102.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1712 kcal
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Fat: 76.02g | Prot: 80.37g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Gengibre, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Queijo Minas, Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Arma Zen Farinha de Chia, Margarina, Da Roça Farinha de Mandioca, Matte Leão Chá de Erva Doce, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Farofa Temperada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Renato o. marques's Weight History
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