Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 117.93g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Вкусвилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Ржано-Пшеничный" в Нарезке, ВкусВилл Белок, Магнит Банан, Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Булгур из Твердых Сортов Отварной, Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Кабачок, Горбуша на Пару. Dinner: Рис Отварной, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Яйцо Куриное, Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Редис. Snacks/Other: Паста с Морепродуктами, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Штрудель с бананом, конференцтей и творогом, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|