Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 82.68g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Sütlü Kahve, Eti Form Kepekli Bisküvi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srmn fitness's Weight History
|