Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3127 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 120.39g | Carbs: 239.76g.
Breakfast: Мёд, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Каравай Лапландский Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Маасдам, Каравай Лапландский Хлеб, Овощное Рагу. Dinner: Куриное Филе, Белая Мука, Яйцо, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Redd's Пиво, Киви, Сыр Маасдам, Каравай Лапландский Хлеб, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Черешня. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|