Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 120.86g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Магнит Банан, Landers Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке, 365 Дней Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Стебель Сельдерея, Куриное Филе, ВкусВилл Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Пеко Ляпун Ржаной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Campina Сливки Порционные, Landers Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|