|
Bir hafta boyunca sadece 50gr vermişim. 3 kez pilatese gittim (artık fitness yapar gibiyiz), 2-3 gün çok hamur işi yedim onun dışında yemem idare ederdi. Allahim bana 54 u görmeyi nasip et 🙏
|
55.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|