Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 120.60g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Лента Икра Осетровая Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Перекресток Хлеб Нестерка, Фрутоняня Кисель из Малины, Campina Сливки Порционные, 365 Дней Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Глобус Стебель Сельдерея, Кабачок, Красный Лук, Polar Камбала Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ашан Шампиньоны, Картошка Вареная. Dinner: Русское Море Мидии с Овощами , Global Village Булгур, Лента Икра Осетровая Имитированная, Русское Море Капуста Морская Классическая, Шпинат, Перекресток Хлеб Нестерка, Landers Сыр Сулугуни, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Перекресток Хлеб Нестерка, Сырники ПРОСТОКВАШИНО 2%, Campina Сливки Порционные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Пеко Ляпун Ржаной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|