Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 126.82g | Carbs: 276.24g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Селяночка Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Семенишна Сметана 30%, Суп Лапша. Dinner: Тульский Пекарь Багет Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Абрикосы, Красные Вишни, Черешня, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черешня, Красные Вишни, Абрикосы. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|