Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 128.01g | Carbs: 243.77g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Ежевичное. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Нектарины, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Абрикосы, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильное, Сочник, Сочник. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|