Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 122.76g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенский Хлеб Тостовый Злаковый, Зимовье Фасоль Стручковая, Ozon Fresh Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Окское Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Зеленая Линия Киноа, Магнит Апельсин, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|