Gribow's Journal, 16 Mar 24

Zu viel gefuttert und nicht im ETB = Quittung
103.8 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2024:
1670 kcal Fat: 97.97g | Prot: 80.93g | Carbs: 112.62g.   Breakfast: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Milfina Butter , Alnatura Wild-Preiselbeeren, Weizenbrötchen, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Lunch: Leberkässemmel, Globus Rohesser. Dinner: Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao. more...
1873 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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