|
Bisschen wieder runter ist schon. Das spornt mich an, heute im ETB und diszipliniert zu bleiben. Weil auch im ETB kann man ungesund essen, die Kalorienzahl ist ja okay.
|
103.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 91.81g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Agavendicksaft. Lunch: Laugenstange, Gut & Günstig French Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Mischsalat, Dolce Gusto Cappuccino, Sondey Butter-Karamell-Waffeln. Dinner: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|