Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 75.23g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: MuscleTech Коллаген, Сильпо Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Cappuccino, АВК Трюфель Молочный. Dinner: Ritter Sport Weisse Voll-Nuss, Сир Маасдам, Премия Форель Слабосоленая, Krisweets Білий Шоколад З Родзинками Sugar Free. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Премія Морская Капуста, Марійка Печиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|