Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 98.31g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Шоколад, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Зеленая Линия Хлебец Зерновой Протеиновый, Красная Цена Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Green Milk Coconut Ферментированный, Оливковое Масло, Морковь, Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. Dinner: Первым Делом Творог 1,8%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Campina Сливки Порционные, Пеко Ляпун Ржаной, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|