|
Ушел в плюс ) Результат дикой недели. Режим - наше всё.
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 119.13g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Фундук Фундук, Яблоко, Мидии Мясо Мидий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Майонез. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|