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Agora é oficial: Saindo da casa dos 80!🙌🏽
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78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 65.93g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Café, Sabor Gourmet Whey Protein 24G Proteína Chocolate Branco, Banana Prata, Iogurte grego, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Banoffee, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Manga Palmer, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de tapioca. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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2401 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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larissajbezerra's Weight History
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