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22 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
5.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
09 May 2024
Panquequinhas de tapioca c carne moída! (massa: 1 ovo, 2 cs de tapioca e sal. Fiz discos finos em frigideira pequena. Recheei c carne moída bem temperada. Dobrei as laterais antes de enrolar para recheio n cair. Adicionei molho e queijo. Airfryer p dourar)
(2 comments)
09 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.1 kg
7.9 kg
4.1 kg
Reasonably Well
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Losing 2.6 kg a Week
06 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.2 kg
6.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.9 kg a Week
03 May 2024
É lamentável como as pessoas tem dificuldade de elogiar, mas tem tanta facilidade e prazer em criticar ou deixar os outros p baixo...
Em 2 meses perdi mais de 8kg e foram poucas as pessoas que comentaram a mudança positiva. Viajei durante 30 dias e aproveitei bastante sem restrições e sem exercícios. Voltei com 2kg a mais que em duas semanas, seguindo a rotina, são eliminados. Mas aí vêm aquelas pessoas incapazes de elogiar e que fingem não notar qndo vc está indo bem p dizer: "Vc engordou!, hein?!". A resposta estava na ponta da língua, mas fiquei até sem reação.
Nem fiquei tão triste com o comentário em si, pq a gente vai amadurecendo e sabendo filtrar as críticas. Além disso, tenho consciência das minhas decisões e escolhi fazer uma mudança sem pressa e sem me restringir tanto. Mas ver esse comportamento em pessoas próximas que é frustrante. Me lembrei de um provérbio bíblico que diz que "alguns amigos estão prontos para acabar um com o outro". E é exatamente assim.
Mas é um alívio poder tbm contar com pessoas e exemplos que nos motivam e que é em quem devemos nos concentrar! ❤️
(1 comment)
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