Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 98.19g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Лента Икра Осетровая Имитированная, Черемушки Хлеб Кукурузный, Красная Цена Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Оливковое Масло, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Чеснок, Россоя Тофу, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Морковь. Dinner: Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сыроварня Трубецких Сыр Легкий Полутвердый, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Orion Чокопай, Глобус Сыр Белорусское Золото, Невский Кондитер Паркур 2, Пеко Ляпун Ржаной, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Дымов Корейка Мясной Продукт из Свинины Сырокопченый, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|