Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 136.27g | Carbs: 288.23g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Дон Густо Манная Крупа, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Владычное Подворье Хлеб Постный Афонский, Помидоры, Владычное Подворье Хлеб Постный Афонский, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Кета, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Dinner: Мёд, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Мёд. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Krusovice Темное Пиво, Абрикосы, Клубника, Груши, Груши, Печенья, Сахар. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Rowing - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|