|
сегодня 82.4 кг. но скорее всего ушла вода, т.к. вчера часа два в сауне провел (с перерывами). По опыту - вернётся вода на 500 г.
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
2105 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 135.76g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Томатный Сок, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, BeFit Суп Харчо с Говядиной, Лечо. Snacks/Other: Котлеты из Индейки на Пару, Виктория Салат Креветочный с Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|