|
Только на днях писал, что не могу пробить 83 кг и сегодня увидел 82.8 кг. По питанию все также - 2100 ккал в день, без срывов
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 68.67g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Мёд, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Мааг Инжир Сушеный, Сушка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|