|
ayy hesabim kaybolmus! Hic aktif olamadim :( Gecen surede ip atlamaya basladim, gunluk bes yuz (500) kusure cikiyorum😌 Bugunun akisi o zaman🤩
Kahvalti:
-Menemen ve birazcik cikolata
Ogle yemegi:
-Makarna + mandalina
Aksam:
-Gun biraz agir gecti diye yulaf lapasi ve ispanak yedim.
Aksam sporumu yapip gunu kapatirim
|
66 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|