Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 166.85g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Bonfesto Рикотта Light (Bonfesto), Красная Цена Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Изюм. Lunch: Горбуша в Сливках, Пюре Картофельное. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ратибор Варенье Клубничное, Малина, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Рогачев Сгущенное Молоко, Брест Литовск Творог 3%, Mirel Торт Наполеон, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Яблоко, Окей Груша Конференс, Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Rowing - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|