Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 112.88g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Треугольники с творогом и бананом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Вкусвилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Ржано-Пшеничный", Нарезка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Рис Вареный, Петелинка Филе Малое. Dinner: Пикник Батончик, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Яйцо, 365 Дней Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Черемушки Хлеб Кукурузный, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|