Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 31.21g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон. Lunch: Хлебный Ватрушка , Сильпо Яблоко Голден, Комо Сыр Кантри. Dinner: Премія Горошок Зелений Консервований, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Молоко Від Фермера Меренговый Рулет с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|