Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 75.05g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Копейка Кекс Столичный, Сильпо Яблоко Голден, Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією . Lunch: Chocolate Mousse, Cappuccino. Dinner: Frango Нутові Хлібці З Насінням Льону, Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Яготинське Коктейль Молочний З Наповнювачем Полуниця , Солодкий Перець, Novus Булгур с Овощами по-Турецки, Сир Маасдам. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад , Філе Тушене, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|