|
🏋️
Dezember: minus 1,6 kg
trotz Weihnachten, passt
ich mache weiter
ab Januar wieder konsequenter
Euch allen einen guten Start ins Neue Jahr!🙋
|
104.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
631 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 15.39g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Dinner: Stollen, Lebkuchen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|