Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 116.84g | Prot: 113.31g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Sporter Zero One Coconut Ice Cream , Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Забіяка Ковбаса Царська, Kinder Kinder Surprise, Space Ice Сырок Кокосовый, Галичина Вершки 33%, METRO Chef Сыр Бри. Lunch: Espana Хамон Серрано Бодега, Nautica Лосось, Nashe Сырок Кокосовый в Шоколаде, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Kinder Kinder Surprise. Dinner: Копейка Кекс Столичный. Snacks/Other: Філе Тушене, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|