Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 62.70g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Novus Кутя, Gullon Sharkies, Львівські Круасани Круасан Галицький. Lunch: Cappuccino. Dinner: Премія Горошок Зелений Консервований, Сильпо Яблоко Голден, Солодкий Перець, Філе Тушене, Львівські Круасани Круасан Галицький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|