Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 46.03g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сильпо Банан, Сильпо Хурма Шарон, Аскания Чай Облипиха и Имбирь. Lunch: Делиция Печенье Супер Моника. Dinner: Сильпо Тефтели, Novus Тыква Гриль, Галя Балувана Котлети Свинні , Сильпо Хурма. Snacks/Other: Gulfstream Чай Малиновый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|