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Besser als gestern, aber nicht gut. Ist ganz schön schwierig in der Weihnachtszeit…
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105 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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1530 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 43.03g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Alnatura Maxi Müsli, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Äpfel, Banane, Aldi Bio Dattelsirup, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Tomatencremesuppe. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Aldi Nusskekse. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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