Pengen 48kg's Journal, 04 Dec 23

kak jgn jadikan timbangan sebagai patokan ya, bb naik turun itu wajar, yg penting konsisten dulu aja dan olahraga, kalau timbangan di jadikan patokan pasti bikin down, malas diet lagi, coba fokus lingkar perut, waktu timbang 1 bulan atau berapa minggu aja ya, semangat 

nimbang itu dalam keadaan perut kosong + setelah BAK dan BAB kak.. 

Iyah makasih kakak info nya, insha Allah semangat terus konsisten sampai goals 😁