Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 132.58g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Агуша Детский Творог Классический, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Хек Жареный, Картошка Печеная, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexguero's Weight History
|