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Geht in richtige Richtung. Gar nicht schlecht dafür, dass ich nicht so hyperdiszipliniert war.
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103.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1664 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 74.68g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Milfina Butter, Camembert, Marmelade, Mischkornbrot, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Tee mit Milch. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino Light, Sondey Vanille Spritzgebäck. Dinner: Kartoffelknödel, Schwarzbach Feinkost Pilzgulasch, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl . Snacks/Other: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Siehste, geht doch *g* - LG
19 Nov 23 by member: hoogan
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Danke Hoogan! Jetzt muss ich dranbleiben! LG zurück
19 Nov 23 by member: Gribow
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