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Nach 2,5 Wochen Urlaub ohne Tracken ist das Gewicht wieder hoch, was jetzt nicht wahnsinnig überraschend ist. Ab heute wieder Attacke!
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104.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1869 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 52.80g | Carbs: 280.61g.
Breakfast: Milfina Butter, Mühlhäuser Pflaumenmus, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Roggenbrötchen, Ei, Gouda oder Edamer. Lunch: Schmandkuchen, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. Dinner: Baguette (Enthält Sauerteig), Olivenöl, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Möhren. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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