Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 78.74g | Carbs: 290.69g.
Breakfast: Слива, Сильпо Хурма Шарон, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Millennium Молочный Шоколад , Sporter Zero One Mocha Cappuccino, Глобино Вуха по-Царськи, Ашан Капуста Тушеная, Gullon Bio Organic Maria. Dinner: Премія Ватрушка З Сиром, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сильпо Хурма Шарон, Hochland Creme Clasic, Київхліб Супер Тост Світлий, Сильпо Грибы Гриль, Sporter Zero One Coconut Ice Cream . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|