Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 78.97g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Галичина Вершки 33%, Hofburger Сыр Гауда, Сильпо Хурма Шарон, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх. Lunch: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією , Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Сильпо Хурма Шарон, Cappuccino. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Салат Весенний, Відбивна Свинна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|