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😭 ich verstehe es nicht 😭
Limit 1500kcal tgl. eingehalten
nichts zwischendurch, nichts genascht
ehrlichst aufgeschrieben
mit Sport begonnen
gibt es noch jemanden der solche Startschwierigkeiten hatte?
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109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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2190 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 121.19g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: BioBio Lassi, Gelber Reis, Eatclever Indische Spinat Hähnchen Pfanne, Indisches Fladenbrot Naan. Dinner: Ja! Camembert 45%, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Metzgerfrisch Landjäger , Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Weiße Lebkuchen. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Kopf hoch Sommermaus❣️ Jaaa, das kennen wir alle. Aber Du schaffst es, nur muß ein bisschen durchhalten und Geduld haben. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! 🤗
14 Oct 23 by member: ani_koevesdi
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sommermaus's Weight History
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