Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2266 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 145.32g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Frango Нутові Хлібці З Насінням Льону, Winway Мигдаль Смажений, Молокія Масло 82%, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Cappuccino, Roshen Шоколад 78%, Алан Свинина Тушёная, Novus Печінка Смажена З Цибулею, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва. Dinner: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Морозиво, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Верес Зелёный Горошек, Мак-Дак Кукурудзяні Палички, Sporter Zero One Tiramisu. Snacks/Other: АТБ Помидор , Солодкий Перець, Слива, Коник Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|