Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1942 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 87.77g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Копейка Котлета Куриная, Ашан Круассан без Начинки, Sporter Zero One Coconut Ice Cream , Сильпо Тыквенная Каша. Lunch: METRO Chef Хамон Серрано Ресерва. Dinner: Ласка Печенье Сонечко, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Kinder Kinder Surprise, Frango Нутові Хлібці З Насінням Льону, Лавка Традиций Брынза, Шинка, Гурман Слива Маринованная, Novus Кабачки Жаренные. Snacks/Other: АТБ Морква, Слива, Верес Огірки Мариновані Європейські, Коник Яблоко, Слива. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|