Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 113.00g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Frango Нутові Хлібці З Насінням Льону, Алан Свинина Тушёная. Lunch: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Nutrend Deluxe Cinnamon Roll. Dinner: Sporter Zero One Coconut Ice Cream , Алан Говядина Тушеная, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Cappuccino. Snacks/Other: Nonpareil Еклери З Заварним Кремом, Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|