|
Mijn eerste doel behaald, 15 kilo er af. Volgende doel nog eens 5 er af.
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 47.06g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: LU Cracotte, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+. Lunch: Komkommer, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, LU Cracotte. Dinner: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing , HAK Erwten en Wortelen. Snacks/Other: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Kalkoenfilet, Lay's Paprika Chips, Verkade Café Noir Original, Speculaas, Banaan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
|
|
07 Oct 23 by member: asjege
|
08 Oct 23 by member: keto_danny
|
08 Oct 23 by member: Ria7057
|
Dank jullie wel. Soms valt het me zwaar, ook al eet ik eigenlijk heel lekker. Dan gewoon enorm zin om onbeperkt te eten...... 🥴🤭
11 Oct 23 by member: Ireen24
|
11 Oct 23 by member: SabineS85
|
Goed zeg!! Die laatste 5 kun jij
11 Oct 23 by member: Cil!
|
11 Oct 23 by member: linkelouitje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|