Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 78.85g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: McDonald's Американо с Молоком Средний, Радимо Сыр Княжий, Кулиничи Маффин Шоколадный . Lunch: Чумак Горошок, Молокія Масло 82%, Tasty Style Хлібці Гречані З Кіноа , Сильпо Куриный Биток, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх. Dinner: OstroVit The Bar , Go On Nutrition Protein Cookie Salted Caramel, Світоч Шоколад Молочний, Myprotein Протеиновый Батончик, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator, Olimp Protein Bar Cherry Heaven, Olimp Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Protein Cookie Salted Caramel. Snacks/Other: Marinado Огірки Мариновані, Гурман Слива Маринованная, АТБ Морква, Коник Яблоко, Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|