Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
84 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 130.27g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Ветчина с Индейкой 3%, Гречка. Lunch: Скит Майонезный Соус Легкий, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Свиные Ребрышки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_tomas's Weight History
|