Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2015
|
62.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 94.58g | Carbs: 150.23g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Молодая Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cofee, Bauer Компотная Смесь, Tvorojnaya zapekanka new. Lunch: Яблоки, Зеленое Яблоко, Цветная Капуста (Замороженная), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Cocoa, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Каждый День Гавайская Смесь, Приготовленная Камбала, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|