Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 76.51g | Carbs: 250.72g.
Breakfast: Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сало, Sporter Zero One Mocha Cappuccino, Tasty Style Хлібці Гречані З Кіноа . Lunch: Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Верес Горошок Зелений Консервований. Dinner: Жако Кекс с Шоколадом. Snacks/Other: Слива, Коник Яблоко, Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|