Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 111.63g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Лента Сыр Фермерский 45%, Fix Price Пухлый Кролик, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Край Каравай Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Сыр Фермерский 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Dinner: Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель, Глобус Сыр Белорусское Золото, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Черная Смородина Свежая, Творог Козий Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenKa.sport's Weight History
|