Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 112.21g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Премія Горошок Зелений Консервований, Львівські Круасани Круасан З Шоколадом Та Бананом , Сильпо Банан, Power Pro Lady Fitness Pro З Карнітином Та Бромелайном З Ароматом Банану, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry. Lunch: Хорс Крекер Базилик, Хрустики Мини-Хлебцы Гриль. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Сильпо Кебаб. Snacks/Other: Коник Яблоко, Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|